冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 想看更多的未知相关冥想指南，请关注我们的网站：www.aidenggan.com

• 更新至第01集

  归来记第三季

  丽莎·库卓,丹·布卡廷斯基,劳拉·希尔维曼,达米安·杨,蒂姆·巴格来,马特·库克,Jack,O'Brien,艾拉·斯蒂勒,约翰·厄尔利,巴里·沙巴卡·亨利,艾比·雅各布森,Tony,Macht,布莱特妮·奥格拉迪,赞恩·菲利普斯,Julian,Stern,安德鲁·斯科特,玛琳·阿克曼,乔治·托德·麦克拉克伦,Maura,Swanson,Josh,Williamson

• 更新至05集

  美国经典

  凯文·克莱恩,乔恩·坦尼

• 更新至07集

  极乐凶间第二季

  詹姆斯·麦斯登,斯特林·K·布朗,谢琳·伍德蕾,朱丽安妮·尼科尔森,蒂莫西·奥门德森,妮可·布莱登·布鲁姆,迈克尔·麦克格雷迪,派特里克·费斯克勒,莎拉·夏希,恩卡·奥库玛,莱恩·米歇尔·巴特,乔恩·比弗斯,托马斯·多赫蒂,查理·埃文斯,克莉丝·马歇尔,艾莉娅·马斯廷,珀西·戴格斯四世,托德·艾伦·布罗兹,小雷蒙德·查姆,马修·哈达德,西尔维斯特·斯莱·马尔多纳多,蒂芙尼·班克

• 更新至03集

  雄鸡生活

  史蒂夫·卡瑞尔,菲尔·邓斯特,约翰·C·麦金雷,斯科特·麦克阿瑟,安妮·玛莫罗,布兰达·斯特朗,索菲娅·梅西,劳伦·蔡,莎莉·克莱芙,阿曼达·瑞,丹妮尔·戴德怀勒,康妮·布里顿,马克西莫·韦伯·萨拉斯,Evan·Jachelski,Xavier·Beloved,Cece·Abbey,Marita·de·Lara,罗比·霍夫曼,Amanda·W.·Sutton,Benji·Diamond

• 更新至04集

  可以开干

  大卫·哈伯,杰森·贝特曼,克里斯·佩尔费蒂,查尔斯·格林,琳达·卡德里尼,维恩·埃维雷特,阿瑟·迈尔斯·法里卡,理查德·詹金斯,彼得·萨斯加德,马洛里·霍夫,查斯提蒂·多森,乔伊·桑迪,杰克逊·A·帕克,安吉丽娜·大卫,卡特·J·库珀,阿里莎·康纳,Daniel·Di·Amante,Arlan·Ruf,Steven·Rho,Presley·Coley,Ronen,Jack·Eugene·Perry,Rob·Bouton

• 第3集

  公司团建

  安东尼·诺曼,亚历克斯·博尼弗,布莱尔·比肯,艾米丽·彭德加斯特,埃丽卡·赫尔南德斯,Jerry,Hauck,Jim,A.,Woods,LaNisa,Renee,Frederick,Marc-Sully,Saint-Fleur,Rachel,Kaly,Rob,Lathan,Ryan,Perez,Stephanie,Hodge,Warren,Burke,温迪·布劳恩

• 更新至03集

  真相捕捉第三季

  因迪拉·瓦玛,朗·普尔曼,莉娅·威廉姆斯,乔纳森·阿里斯,莱纳斯·罗彻,安德鲁·巴肯,荷丽黛·格兰杰,约瑟夫·戴浦西,本·迈尔斯,休·夸希,基连·斯科特,奈杰尔·林赛,阿曼达·德鲁,黛西·沃特斯通,帕帕·厄希度,金妮·霍尔德,王国旌

• 更新至06集

  巧克力情人第二季

  艾琳·阿苏埃拉,阿娜·瓦莱里娅·贝瑟尔,安德烈斯·贝达,安吉利斯·克鲁兹,阿祖尔·瓜伊塔,Andrea·Chaparro,安德烈斯·雷沃,Mauricio·García·Lozano,Ari·Brickman,Louis·David·Horné,Francisco·Angelini,Lesslie·Apodaca,Alexa·Archundia

• 更新至06集

  消失的妻子Gone

  克莱尔·希金斯,鲁珀特·伊文斯,大卫·莫瑞瑟,伊芙·迈勒斯,朱迪·麦克尼,阿瑟·修斯,埃利奥特·考恩,Nicholas·Nunn,Oscar·Batterham,Jennifer·Macbeth,比利·巴雷特

• 更新至06集

  麦迪逊河谷第一季

  米歇尔·菲佛,库尔特·拉塞尔,碧儿·加勒特,艾丽·查普曼,帕特里克·J·亚当斯,阿米尔·米勒,Alaina,Pollack,本·施耐泽,凯文·席格斯,瑞贝卡·斯宾塞,Malcolm,Villaverde,丹尼埃拉·瓦斯诺瓦,Najiah,Knight,Tanc,Sade,Angela,Peters,Ren,Haggerty,英迪·德罗什,奥古斯特·理查兹,梅瑞迪思·米克尔森,约翰·W·希思

• 更新至07集

  天堂岛疑云第十五季

  内详

• 已完结

  戴洛奇小镇第二季

  凯特·波克斯,玛德琳·萨米,小山妮娜,艾丽西娅·加德纳,卢克·海姆斯沃斯,史提夫·比斯利,莎丽·塞本斯,Jean,Tong,吉纳维芙·莫里斯,Nikki,Britton,安东尼·J·夏普,Blake,Pavey,达米安·加维,Ngali,Shaw,Bev,Killick,Ling,Cooper-Tang,Ursula,Yovich,Syd,Brisbane,Ines,English,Lennox,Monaghan,Reiden,Corpus,Storm,Murgha,Talijah,Blackman-Co

• 更新至14集紧急呼救第九季
• 更新至14集紧急呼救：纳什维尔
• 更新至03集古战场传奇第八季
• 更新至14集实习医生格蕾第二十二季
• 更新至03集蓝天伙伴
• 更新至8集爱情故事：小约翰·肯尼迪
• 全6集洪水之后第一季
• 全6集洪水之后第二季
• 更新至11集匹兹堡医护前线第二季
• 更新至15集芝加哥急救第十一季
• 更新至04集帝王计划：怪兽遗产第二季
• 更新至05集他告诉我的最后一件事第二
• 全6集马洛谋杀俱乐部第三季
• 更新至15集芝加哥警署第十三季
• 更新至15集芝加哥烈焰第十四季
• 第6集复仇女神第二季
• 更新至10集海军罪案调查处第二十三季
• 更新至11集海军罪案调查处：溯源第二
• 更新至05集实习医生风云第十季
• 第4集小先知